Nutri gabriel jucá
crn 19577
Especialista em Emagrecimento e Hipertrofia
Resultados comprovados. Se você quer emagrecer ou ganhar músculos sem sofrimento e dietas restritivas, que respeitem o que você gosta de comer, clique no botão abaixo e entre em contato!
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Para quem é a consultoria
Se você se encaixa em um ou mais dos tópicos abaixo, a consultoria é para você!
- Tentou dietas que não se encaixam com sua rotina e ficou frustrado(a)
- Está no efeito sanfona de engorda e emagrece
- Quer poder beber e continuar tendo resultados
- Tem falta de tempo para treinar
- Já fez dieta antes, mas demorou muito para ter resultados
- Acha que precisa usar medicações para emagrecer ou ganhar músculos
- Não se sente capaz de alcançar o corpo que tanto deseja
- Acha que fazer cirurgias é a melhor opção
- Quer alguém que te motive na jornada e não que só preescreva dieta
Resultados de Pacientes
Aqui estão alguns resultados de pacientes meus para te inspirar a seguir essa jornada. Eu não gosto de prometer resultados, mas se seguir tudo como deve ser, não há evidências que mostrem que você não conseguiria
Método 2C3A
Com esses 5 pilares traçados, é impossível não atingirmos o físico dos seus sonhos!
Comunicação
Precisamos estar em constante comunicação para atingir seus objetivos de maneira mais rápida possível!
Comer o que gosta
Se você não sente prazer no que faz, especialmente no que come, você vai estar investindo num sofrimento e não vai chegar a lugar nenhum… Meus pacientes comem praticamente todos os alimentos que existem! Nenhum alimento é “lixo”, basta entender quantidades, momentos e objetivos que tudo é possível!
Acompanhamento
Andando junto com a comunicação, o acompanhamento semanal é essencial para registrarmos sua evolução, fazendo ajustes, quando necessário para que você não se desmotive e continue evoluindo!
Atividade física
Nutrição e atividade física andam de mãos dadas para qualquer objetivo, não importa se você é um triatleta ou faz caminhadas leves de 20 min 3x por semana. O importante é se mexer e fugir do sedentarismo e eu vou estar aqui pra te guiar e definirmos a melhor estratégia junto ao seu profissional de educação física!
Água
Água? Sim, ÁGUA! Sem água nas quantidades adequadas não chegamos a lugar nenhum, água vai hidratar seus músculos, fazer sua diurese, melhorar o aspecto da sua pele, melhorar sua função renal e te fazer viver melhor e ter um corpo mais bonito esteticamente. Por isso, vamos traçar a partir da sua rotina, atividade física e composição, as quantidades ideais de consumo diário.
Contra Fatos, não há argumentos
Aqui eu gosto de trabalhar com fotos, mas também me apoio muito nos dados quantitativos para garantir que realmente estamos tendo progressos.
Veja alguns dos resultados numéricos que meus pacientes têm, retirados diretamente do meu software de monitoramento!
O que você vai receber no programa
Isso é tudo o que você vai receber nos meus planos de acompanhamento
Consultas Nutricionais
Consultas nutricionais comigo
Avaliação Nutricional
Você vai ter avaliação de composição corporal através de software IA remoto
Plano Alimentar Individualizado
Você vai ter o seu plano alimentar feito logo na primeira consulta, feito com você em tempo real
Suporte 7 Dias por Semana
Suporte direto via WhatsApp comigo 24h/dia e de domingo a domingo
Lista de Substituições
Você vai receber uma lista com mais de 30 substituições para cada alimento no seu plano
App de Treinos em Casa
Aplicativos de treinos caseiros para quem não tem tempo de ir à academia
O seu Nutri - Gabriel Jucá
CRN 19577
O ano era 2012 e eu tinha apenas 12 anos de idade. Como todo adolescente da minha geração, eu sonhava tirar a camisa na praia e ter um corpo chamativo. Entretanto, nunca estive disposto a usar anabolizantes, fazer cirurgias ou apelar para medicamentos desnecessários. Eu sempre tive em mente que a disciplina iria me levar a um patamar mais alto. Em parte, eu tinha razão. Entretanto, passei anos e anos indo de nutricionista a nutricionista observando diversas metodologias diferentes e sentia falta de algo que permitisse que as pessoas tivessem mais prazer e familiaridade com aquilo!
De muitos deles, eu ouvia “você não pode comer pizza, não pode beber bebidas gaseificadas, não pode tomar Nescau”… quando mais velho, “não pode beber” e etc. Graças ao meu foco e disciplina, cheguei aonde queria. Todavia, percebi que a maioria das pessoas com quem eu conversava e queriam chegar aonde cheguei, não conseguiam manter a mesma constância por motivos de rotina, dinheiro, tempo ou abdicação...
Os anos se passaram e eu vi que podia ajudar as pessoas com um método diferente.
Decidi então entrar na faculdade de nutrição para aprender mais e por em prática o conhecimento que adquiri ao longo desses anos vivendo na pele tudo isso. Eu queria mostrar que podia fazer diferente da maioria, podia mostrar pra meus amigos, pacientes e pessoas com quem conversasse que é possível, muito mais efetivo e rápido atingir o físico que você sempre sonhou com uma alimentação equilibrada, em cima do que você sente prazer de comer e fazendo substituições saudáveis, para comer aonde quer que você esteja, sem precisar andar com marmitas de baixo do braço e tendo que negar sair com seus amigos no final de semana.
Desenvolvi o meu próprio método e tive resultados mais rápidos e mais significativos do que antes, sem enlouquecer com cálculos e comendo de literalmente tudo. Eu estou aqui hoje pra te mostrar que é possível você se olhar no espelho e sentir alegria e orgulho sem fazer loucuras e sem abrir mão do que você ama. Comida é prazer, sociabilidade, cultura e, claro, nutrição! Meu nome é Gabriel e eu te prometo que vou te dar todas as ferramentas para você alcançar o físico dos seus sonhos sem que você sofra para isso!
Ainda não se convenceu?
Então eu queria te mostrar os feedbacks que os meus pacientes me mandam no WhatsApp espontaneamente!
Perguntas Frequentes
Não aceitamos plano, porque o modelo de atendimentos por plano de saúde não permite um acompanhamento tão de perto e detalhado, dando total foco ao seu objetivo.
Para te dizer o orçamento detalhado, preciso te conhecer primeiro! Basta responder o nosso questionário que irei entrar em contato para expor tudo detalhadamente!
Optei por um modelo de atendimento online, para poder atender pessoas de todo o Brasil, sem precisar se preocupar com o deslocamento para uma clínica. Esse modelo, permite um acompanhamento mais de perto! Fora que conseguimos fazer a sua avaliação física de qualquer lugar!
O tempo de acompanhamento vai depender muito do seu caso e de quanto você quer e precisa mudar o seu corpo e melhorar sua saúde orgânica! Por isso, preciso conhecer você, para saber qual a indicação para o seu caso em específico.
Já fiz o acompanhamento de inúmeras pessoas, tanto homens como mulheres, que conseguiram emagrecer definitivamente, ganhar um volume e densidade muscular significativos e finalmente, ficaram satisfeitos com seus corpos. A abordagem é totalmente individualizada e vc terá o melhor de mim, para montarmos uma estratégia totalmente executável e que dê resultados logo os primeiros momentos.
Eu não vou te passar uma dieta! Eu vou montar com você, DO ZERO, um plano alimentar baseado no que você já gosta de comer, melhorando a qualidade nutricional e direcionando os cálculos para os seus objetivos. Além disso, para cada alimento que vamos selecionar, vou te fornecer uma lista de substituições com mais de 30 opções com suas respectivas medidas caseiras e gramatura. Isso te permitirá comer de literalmente qualquer lugar, com os alimentos que estiverem à disposição, sem precisar levar marmitas pra todos os lados e sem fugir dos seus cálculos planejados. Consequentemente, você terá resultados mais rápidos sem sofrer para isso!
